Okra
It’s rich in magnesium, folate, fiber, antioxidants, and vitamin C, K1, and A. Okra may benefit pregnant women, heart health, and blood sugar control. It may even have anticancer properties.
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Okra
Darüber hinaus enthält Okra -superfood- Kalzium (gut für die Knochen), Kalium (unterstützt den Magen-Darm-Trakt) und Eisen (lebensnotwendig!). Der Gehalt an Kalium hilft die Arterien zu entspannen, den Blutdruck zu senken und so das Herz zu entlasten.
