Okra
Darüber hinaus enthält Okra -superfood- Kalzium (gut für die Knochen), Kalium (unterstützt den Magen-Darm-Trakt) und Eisen (lebensnotwendig!). Der Gehalt an Kalium hilft die Arterien zu entspannen, den Blutdruck zu senken und so das Herz zu entlasten.
