Okra

Darüber hinaus enthält Okra  -superfood- Kalzium (gut für die Knochen), Kalium (unterstützt den Magen-Darm-Trakt) und Eisen (lebensnotwendig!). Der Gehalt an Kalium hilft die Arterien zu entspannen, den Blutdruck zu senken und so das Herz zu entlasten.
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