Bamya

Dünyanın farklı bölgelerinde bayan parmağı, gombo, okoro, ochro, bendi, bhindi gibi isimlerle anılan bamya, besleyici ve sağlıklı bir sebzedir. Bir sebze olarak, vücut için gerekli olan birçok vitamin ve mineral içerir ve bu nedenle sağlığınız için pek çok yararı vardır.