Grapefruit

Bitterstoffe, Antioxidantien, Vitamin C und diverse Spurenelemente – es lohnt sich, Grapefruit in den Ernährungsplan aufzunehmen. Der Bitterstoff Naringin baut Cholesterin ab, indem er den Blutzuckerspiegel senkt. Das ist auch gut zur Vorbeugung von Diabetes.