Litschee

Je nach Größe hat eine halbe Avocado etwa 200 bis 250 Kalorien aufgrund des hohen Anteils an Pflanzenfett. Avocados sind besonders gesund, weil sie eine ganze Menge wichtiger Nährstoffe enthalten. Sie sind ein guter Lieferant für Folsäure, Vitamin K, Kalium und auch Vitamin E.